Hola, soy Lilia Zavala
Siempre en busca de inspiración
Soy instructora experta certificada a nivel internacional en el método hipopresivo RSF y Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), con más de 10 años de experiencia ayudando a mujeres a transformar su salud, postura y abdomen.
Mi formación incluye:
- Certificación en Hipopresivos RSF (Niveles I, II y Experto) y GAH (Niveles I y II) por el Dr. Marcel Caufriez.
- Niveles I y II en Low Pressure Fitness con Piti Pinsach.
- Profesora certificada en Hatha Yoga (600 horas) por la Alianza Mexicana de Yoga.
- Especialización en Yoga para niños.
- Máster en Reiki y formación en cuencos tibetanos.
Mi misión es que los hipopresivos se conviertan en un hábito diario y sostenible, adaptado a tu vida, para que consigas resultados reales desde dentro hacia fuera.
La historia
Hace más de una década descubrí los hipopresivos sin imaginar que cambiarían mi vida.
Al inicio lo probé como un método de entrenamiento, pero pronto me di cuenta de que iba mucho más allá: no solo estilizan el abdomen, también mejoran la postura, fortalecen el suelo pélvico, activan la energía y generan un bienestar profundo.
En mi propio cuerpo sentí esa transformación y nació en mí un deseo enorme: compartir este regalo con más mujeres.
Comencé con clases pequeñas, luego talleres y desafíos online, y de ahí surgió una comunidad maravillosa: las HipopreLovers, mujeres que con solo 10 minutos al día decidieron reconectar con su fuerza interior.
Hoy mi emprendimiento es más que una clase: es una academia, un espacio de acompañamiento real, con programas que guían paso a paso desde cero, para que cada mujer se sienta segura, fuerte y plena en todas las etapas de su vida.
Mi visión es clara: que los hipopresivos sean parte de la rutina diaria de miles de mujeres, porque si transformaron mi vida, también pueden transformar la tuya.