Soy (al igual que tú) un universo de cosas, mujer, madre, esposa, amiga , hermana, hija y mucho más, pero en lo que a cuestión profesional se refiere me gradué como administradora de personal titulada por la Universidad de Guanajuato, y hace varios años conocí el método hipopresivo del cual me enamoré por sus increíbles resultados y cambios en mi vida, razón por lo cual estudié, me especialicé, me certifique y lo volví parte de mi día a día, por lo que ahora mi meta es que todos a mi alrededor conozcan y disfruten de sus beneficios.
Esta es la oportunidad que estabas buscando, FORTALECE Y TONIFICA TU CUERPO DESDE CASA de la mano de una INSTRUCTORA CERTIFICADA
LUCE Y SIENTETE MEJOR QUE NUNCA
Me he dedicado a diseñar cada clase con infinito amor y conocimiento para que logres avances maravillosos en un tiempo récord. Cabe aclarar que no es un programa “mágico” (aunque así lo parece), pero siguiendo mi programa de entrenamiento podrás hacerte consciente de tu cuerpo y trabajarlo de la mejor manera mientras te dedicas tiempo y amor a ti misma, con estos ingredientes de tu parte más mi guía y conocimiento, sentirás y veras cambios que posiblemente no imaginabas lograr.
Mi mayor deseo es incentivar y fortalecer el empoderamiento femenino al mejorar y elevar su salud física y emocional, integrando la importancia del ser conscientes de cada movimiento corporal en el presente, y estoy convencida que una de las mejores formas de lograrlo es mediante la práctica hipopresiva. .
MASTER EN REIKI HO
El Reiki Ryoho es el método descubierto por Mikao Usui, monje japonés del siglo pasado, para despertar nuestra habilidad sanadora innata, reactivando nuestra capacidad de sanarnos a nosotros mismos y a otros, y de vivir con paz y alegría.
INSTRUCTORA CERTIFICADA EN HATHA YOGA
Instructora certificada en Hatha Yoga por la Alianza Mexicana de Yoga. Esta practica no ayuda a tonificar y fortalecer toda la musculatura corporal al mantener las posturas. Aumenta el equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo y nos brinda mayor flexibilidad y elasticidad en nuestros músculos y articulaciones ademas de una mejor capacidad pulmonar gracias a una correcta respiración durante toda la práctica.
INSTRUCTOR EXPERTO DEL METODO HIPOPRESIVO RSF
La Reprogramación Sistémica Funcional, es un método postural desarrollado para el fitness y el deporte por el creador del Método Hipopresivo Marcel Caufriez, con el objetivo de optimizar la respuesta neuro muscular ante un estímulo postural efectivo.
INSTRUCTOR DE GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
Instructora certificada en Gimnasia Abdominal Hipopresiva. como su propio nombre indica, en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras, es por ello que el proceso de la respiración es importante y el resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.
EMPIEZA A MEJORA TU CUERPO, ENERGIA Y ACTITUD
BENEFICIOS DE LA GIMNASIA HIPOPRESIVA
Eliminar:
-Dolor de espalda
-Incontinencia urinaria
-Estreñimiento
Ayuda a:
-Inflamación abdominal
-Quemar grasa abdominal
-Tonificar tu cuerpo
-Disminuir medidas
-Definir cintura
-Fortalecer suelo pélvico
-Mejorar tu postura
-Mejora la función cardiorrespiratoria.
-Prevenir el desarrollo de hernias
-Aumenta la coordinación y equilibrio
-Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio lumbopélvico.
CAMBIA TU VIDA CON EL PROGRAMA DE
CLASES MENSUALES O PERSONALIZADAS
